Bom, vi essa ideia no “Morando Sozinha” (sim, eu virei uma
grande fã da Fran nesses últimos meses).
Um grande problema de muita gente quando começa alguma
coisa, seja uma dieta, blog ou projeto, é a falta de motivação e, pra mim, o
maior motive disso é não ver o avanço da coisa e é pra isso que resolve fazer o
diário pra mostrar pra mim e pra vocês que está sim dando resultado.
Eu adoro comer besteiras e massas, o problema é que já tenho
grande tendência a engordar e desenvolver certas doenças, então resolvi que
deveria maneirar em certas coisas pra não ter que cortar tudo que gosto mais
tarde.
Agora, sendo realista, NÃO TEM COMO CORTAR TUDO DE UMA VEZ,
se você resolve entrar numa dieta aos 18 anos depois de se acostumar com uma
alimentação tão desregrada não vai ser em um dia, nem emu ma semana, que você
vai parar de querer comer frituras e tal e vai ficar no pão integral com ricota!
Assim, a minha ideia pra perder os 10kg que tenho acima do
meu peso ideal foi criar metas semanais pra ir diminuindo as coisas menos
saudáveis e, aquelas que não faço questão de ter na minha vida, ir cortando. As
metas serão simples, mas o que importa é cumprí-las direitinho.
A meta da semana passada foi: não tomar refrigerante no café
da manhã. É uma coisa extremamente normal aqui em casa o consumo de
refrigerantes logo cedo e eu já acordava bebendo. Fico feliz de ter conseguido
cumprir a meta, apesar de parecer coisa boba, foi um hábito de anos que foi
mudado.
Pra essa semana, vou continuar com a mira no refrigerante
(essas celulites malditas tem que sumir!). A partir de hoje a meta é tomar, no
máximo, uma porção de refrigerante por dia.
Situação atual:
Peso: 70,1kg
IMC:29,2
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